Как часто нужно менять постельное белье?

Всем известно, что сон является неотъемлемой частью человеческой жизни. И не только потому, что занимает около трети всех прожитых лет человека. Хороший сон даёт людям энергию необходимую для поддержания жизнедеятельности, а также заряжает позитивным настроением на целый день, что способствует прекраснейшему самочувствию и крепкому здоровью.

Наибольшее влияние на качество сна оказывает окружающая среда: правильное освещение, комфортная постель, отсутствие различных раздражителей, в том числе и шума, и так далее. Немаловажным пунктом здесь является чистота и свежесть постели. Поэтому, как часто нужно менять постельное белье и как правильно ухаживать за ним, должна знать каждая хозяйка. Ведь хоть и по-настоящему загрязнить его довольно сложно, оно всё равно нуждается в регулярной чистке.

Как часто нужно стирать постельное белье?

К сожалению, не все люди сейчас задумываются над тем, как часто нужно менять постельное белье, так как не понимают всю важность этой процедуры. Согласно регулярным интернет-опросам, около половины голосующих (45—55%) предпочитают стирать постельное белье один раз в две недели, третья часть (30—35%) выполняет необходимую норму, то есть меняет белье примерно раз в неделю, остальные же (25—15%) — два раза в год — зимой и летом, некоторые даже реже.

Эксперты советуют заменять постельное бельё раз в 10 дней, а подушки и одеяла стоит чистить 2–3 раза в год, желательно при смене сезонов. Причём просто своевременной замены постельного белья недостаточно, большую роль играет и подходящий уход за ним. А именно: стирку требуется осуществлять в горячей воде, при температуре не ниже 60 градусов, желательно использовать не только обычное моющее средство, но и отбеливатель. После стирки бельё надо высушить в стиральной машине и хорошенько прогладить.

Почему надо менять постельное бельё часто?

Дело в том, что за день человек теряет около 500 млн мёртвых клеток, а принимая во внимание его частое нахождение в постели, можно предположить что каждую ночь на постельное белье попадает около 166 млн омертвелых частиц кожи. И это ещё не учитывая такие загрязнители, как:

  • пот;
  • перхоть;
  • жир;
  • животная шерсть;
  • пыльца;
  • частички насекомых;
  • песок;
  • грязь;
  • пыль;
  • косметика и так далее.

Кроме создаваемых неприятных ощущений, настолько загрязнённая постель несёт даже некоторую опасность для человеческого организма, так как является средой обитания разнообразных микроорганизмов и бактерий. Они хоть и не опасны для человека по своей сути, но имеют свойство быстро размножаться, что может привести к развитию аллергии, иногда даже к появлению некоторых инфекций. Не исключается и возникновение различной живности, в том числе пылевых клещей, клопов.

Приведённые выше методы по уходу за постельным бельём помогут вам эффективно очистить постель от всяческих загрязнений, предотвратить появление различных микробов и бактерий, уничтожить все вирусы и инфекции, а также сохранять постельные принадлежности в отличнейшем состоянии ещё долго время.

Таким образом, важно понимать всё значение чистоты постельных принадлежностей для человеческого организма и не пренебрегать простейшими гигиеническими нормами. Соблюдение перечисленных рекомендаций только уменьшит риск получения инфекционных заболеваний, возникновения аллергических реакций, улучшит качество вашего сна, позволит хорошо высыпаться, чувствовать себя энергичными и бодрыми на протяжении всего дня.

Автор:
Оцените статью:
КОММЕНТАРИИ